O Diário de Adelaine

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Uma história que ensina e fortalece o vínculo entre mãe e filha

Para toda menina-mulher que deseja descobrir a força que existe em sua verdadeira essência feminina para viver com amor-próprio, segurança e uma visão positiva de si mesma.

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Livro O Diário de Adelaine

O que este livro ensina

Temas importantes e delicados sobre o desenvolvimento feminino, abordados de maneira leve e acolhedora.

💗 CORPO

Aceitação do corpo e dos ciclos naturais

Mostra que a menstruação, a puberdade e a menopausa são ciclos sagrados da vida feminina.

🌿 SEXUALIDADE

Sexualidade saudável

Aborda o tema com delicadeza, respeito e responsabilidade, sem antecipar etapas nem estimular curiosidade precoce.

🔒 INTIMIDADE

Proteção da intimidade

Ensina que o corpo é valioso e que a intimidade deve ser compartilhada com respeito e no tempo certo.

🛡️ SEGURANÇA

Prevenção contra abusos sexuais

Orienta sobre limites e como se proteger de relações tóxicas ou situações abusivas.

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Berenice Shakti

Autora do livro O Diário de AdelaineBerenice Shakti

Sou mãe, esposa e fisioterapeuta pélvica, dedicada a cuidar da saúde íntima e emocional de mulheres todos os dias.

Quando minha filha, Ana Júlia, tinha apenas 9 anos, percebi a ausência de materiais adequados para guiá-la nessa fase tão delicada.

Foi então que escrevi O Diário de Adelaine, um livro criado com o coração — para minha filha e para todas as meninas que merecem crescer com consciência, amor-próprio e acolhimento.

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O livro nas escolas

O livro nas escolas de Santa Catarina

Ao ver o impacto positivo que o livro teve na vida da minha filha, percebi que ele podia alcançar muitas outras meninas.

Levei o projeto para três escolas em Santa Catarina e também para a APAE, adaptando o conteúdo com carinho para meninas com necessidades especiais.

Os feedbacks que recebi foram extraordinários: mães, professoras e alunas relataram transformação, acolhimento e uma nova forma de enxergar o próprio corpo e a própria história.

Perguntas frequentes

Demora pra chegar? É confiável comprar por aqui?
Pode ficar tranquila: a compra é 100% segura, e nós já enviamos milhares de exemplares para todo o Brasil.

O pagamento é processado por plataformas confiáveis como Yampi e Mercado Pago e você recebe um código de rastreio por e-mail assim que o pedido é enviado.

Nosso time acompanha cada entrega e está à disposição para resolver qualquer imprevisto.

Além disso, temos um cuidado especial com a embalagem para que o livro chegue lindo e protegido até você.
Qual a idade ideal para a leitura?
A partir dos 8 anos de idade.

Quando as crianças têm menos do que 9 anos, indico que as mães leiam junto.
A história fala sobre sexo?
O livro não fala explicitamente o que é uma relação sexual.

O foco é apoiar meninas na descoberta de seus ciclos femininos e na compreensão das mudanças que ocorrem durante a puberdade.

Apesar disso, o livro não infantiliza as meninas e deixa claro que os bebês vêm de uma relação entre um homem e uma mulher.

O tema é cuidadosamente abordado para que não se desperte curiosidade precoce.
O livro é feminista?
A história não tem um viés político ou ideológico.

O propósito do livro é oferecer uma visão acolhedora e educativa sobre a menstruação e o ciclo feminino, promovendo o autoconhecimento e a valorização do corpo de maneira natural e respeitosa.

O livro foi criado para apoiar mães e filhas em uma fase importante da vida, oferecendo informações que incentivam a autoestima e o autocuidado, sem imposição de ideologias.
Sou cristã ou evangélica, posso ler?
Claro! O livro não tem nenhum viés religioso ou qualquer tipo de outra doutrina ideológica.

A autora buscou basear todos os aspectos da história exclusivamente na sua experiência clínica com saúde feminina.

O amor é o valor primordial da história.